FreeCBT 2.3.2

Evan Rosson – Freeware – iOS
a 110 szavazat

Legújabb verzió
2.3.2 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

FreeCBT is a remarkable open source thought diary designed specifically for Cognitive Behavioral Therapy (CBT), which is widely regarded as the "gold standard" of psychotherapy. Backed by strong evidence, CBT has proven to be highly effective in treating conditions such as depression, anxiety, and panic.

As one of the most commonly recommended treatments, CBT is frequently utilized by therapists and psychiatrists alike. FreeCBT serves as an invaluable companion and self-help application that aligns with the popular "three column technique" or "catch it, check it, change it" method. By understanding the impact of our thoughts on our emotions, this technique highlights the tendency to engage in negative automatic thinking, which can lead to feelings of depression and anxiety.

With the help of CBT, FreeCBT empowers users to document their automatic thoughts, challenge them using cognitive distortions, and ultimately train their brains to adopt alternative thoughts. With consistent practice, individuals can transform their thoughts, moods, and behavior for the better.

What sets FreeCBT apart is its open source nature - a derivative of Quirk - and its availability under the GPL license. For those interested in exploring the code behind this impressive tool, it can be found on Github at: <a href="https://github.com/erosson/freecbt">https://github.com/erosson/freecbt</a>.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

CBT Companion: Therapy Journal

A companion app for learning and practicing Cognitive Behavior Therapy (CBT) techniques. It is a comprehensive CBT app with user-friendly visual tools.

CBT Self-Care Journal

The CBT Self-care Journal provides a comprehensive solution for enhancing your emotional well-being through the use of proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques and journaling.

Clarity: CBT Self Help Journal

Clarity serves as a comprehensive mental health platform tailored to help manage stress, anxiety, and low mood. It harnesses the power of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to enhance mental well-being by exploring mood triggers, fostering …

CPT Coach

CPT Coach is designed for individuals actively engaged in Cognitive Processing Therapy (CPT) under the supervision of a qualified mental healthcare provider.

DBT Coach

This app offers a comprehensive approach to Dialectical Behavior Therapy (DBT) and provides users with easy-to-follow visual tools.

Feeling Great

Explore the transformative capabilities of Feeling Great, a compelling application inspired by the pioneering work of esteemed psychiatrist Dr. David Burns.

MindShift CBT - Anxiety Relief

Take control of your anxiety and find relief with MindShift CBT, a free anxiety management app based on evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) strategies.

OCD Anxiety Therapy Relief App

Review: The OCD Anxiety Therapy Relief App offers a platform for users to maintain a private journal tracking their daily victories against OCD.

Simple CBT

Simple CBT presents itself as a minimalist cognitive behavioral therapy journal designed to assist individuals in recognizing and breaking free from negative thought patterns.

Skinpick - Dermatillomania App

The Skin Pick App offers a comprehensive set of resources and tools to assist users in overcoming skin picking disorder. Whether using the free version or subscribing to the paid program, this app provides valuable support on the path to …

Stress & Anxiety Companion

We aim to assist individuals in enhancing their well-being and mental resilience. Develop a personalized mental well-being plan catered to your specific needs Access our specialized library with over 150 expert-led audio guides covering …

Unstuck: CBT Anxiety Journal

Take control of your mental well-being by incorporating CBT journaling techniques to combat anxiety. Studies show that 81% of individuals with moderate to severe anxiety experience improvements within just one month.

Unstuck: CBT Journal

Take control of your mental well-being by utilizing CBT journaling to combat anxiety. A substantial 81% of individuals experiencing moderate to severe anxiety witness an enhancement within just one month of engaging with Unstuck.

Unstuck: CBT Therapy Journal

The importance of taking proactive steps toward mental health cannot be overstated. With the introduction of CBT journaling through Unstuck, individuals struggling with anxiety and depression may find a valuable resource for improvement.

Woebot: The Mental Health Ally

Introducing Woebot, a comprehensive 24/7 mental health support solution. The Woebot app serves as a gateway to a range of effective interventions.

WorryBox: Burn Your Anxiety

WorryBox: Burn Your Anxiety by Moodworks Inc. WorryBox is a mobile app developed by Moodworks Inc. designed to help users manage and reduce their anxiety levels effectively.

Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper offers a unique approach to improving mental well-being by guiding users through interactive Cognitive Behavioral Therapy (CBT) exercises.

▼ ▲

Utolsó frissítések

Legújabb verzió
2.3.2

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!