FreeCBT 2.3.2

Evan Rosson – Freeware – iOS
a 110 szavazat

FreeCBT is a remarkable open source thought diary designed specifically for Cognitive Behavioral Therapy (CBT), which is widely regarded as the "gold standard" of psychotherapy. Backed by strong evidence, CBT has proven to be highly effective in treating conditions such as depression, anxiety, and panic.

As one of the most commonly recommended treatments, CBT is frequently utilized by therapists and psychiatrists alike. FreeCBT serves as an invaluable companion and self-help application that aligns with the popular "three column technique" or "catch it, check it, change it" method. By understanding the impact of our thoughts on our emotions, this technique highlights the tendency to engage in negative automatic thinking, which can lead to feelings of depression and anxiety.

With the help of CBT, FreeCBT empowers users to document their automatic thoughts, challenge them using cognitive distortions, and ultimately train their brains to adopt alternative thoughts. With consistent practice, individuals can transform their thoughts, moods, and behavior for the better.

What sets FreeCBT apart is its open source nature - a derivative of Quirk - and its availability under the GPL license. For those interested in exploring the code behind this impressive tool, it can be found on Github at: https://github.com/erosson/freecbt.

– Áttekintés

FreeCBT Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Evan Rosson-ban.

A legutolsó változat-ból FreeCBT a(z) 2.3.2, 2024. 01. 28. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 01. 28..

a(z) FreeCBT a következő operációs rendszereken fut: iOS.

Felhasználók FreeCBT 5 ki 5 csillagos minősítést adott neki.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

2025. 02. 16.	KiCad (current user) 8.0.8
2025. 02. 16.	HandyGamePad Win10 Package 3.0.7
2025. 02. 16.	Zaklínač 3: Divoký hon 2.20.0.37
2025. 02. 16.	K-Suite 2.37
2025. 02. 16.	Prey - Čeština 1.2

Nézz meg többet »

Legújabb verzió
2.3.2

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

2025. 02. 13.	Microsoft February 2025 Patch Day
2025. 02. 12.	Adobe February 2025 Patch Day
2025. 02. 09.	Paint.NET 5.1.3 released
2025. 02. 06.	Google Chrome 133 available
2025. 02. 03.	Firefox 135, 128.7 ESR and 115.20 ESR upcoming

Nézz meg többet »

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!